Ukemi und
Partnerverhalten |
- aus der zügigen Bewegung beidseitig: rückwarts, seitwärts, Rolle
- freier Fall
- Herstellen der Ausgangssituationen für die Anwendung der Nage-waza und
Katame-waza
- Abwehrverhalten gegen Hebeltechniken
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| Nage-waza |
- 15 Wuftechniken, darunter drei aus dem Erweiterungsprogramm, obligatorisch eine Variante von
- je ein(e) Konter, Finten, Kombination (aus dem Programm des DJB)
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| Katame-waza |
- vier Kansetsu-waza aus dem Erweiterungsprogramm, obligatorisch:
- Hiza-gatame
- Sankaku-gatame
- sieben Situationslösungen aus den Musterlösungen des DJB:
- Wiederholung 7. bis 4. Kyu und zusätzlich
- einen Positionswechsel von einer Verteidigungsposition in eine
günstige Angriffsposition
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| Randori/Shiai |
- Teilnahme an drei offiziellen Wettkämpfen seit der letzten Graduierung
(Nachweis im Judopass)
- alternativ: je zwei Stand- und Bodenrandori zu je 3 Minuten
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